Diyet Pırasa Yemeği?

Diyette pırasa yemeği yenir mı?

Bu nedenle zeytinyağlı yemekler arasında sıklıkla gördüğümüz pırasa tüketimi kuvvetli bir antioksidan ve göz sağlığına olumlu etkileri olan yağda eriyebilen A vitamini için çok iyi bir kaynaktır. 5. Kalori düzeyinin düşük olması nedeniyle de pırasa çok iyi bir sağlıklı beslenme ve diyet sebzesidir.

Diyet pırasa yemeği nasıl yapılır?

Pırasalarımızı ve havuçlarımızı yıkadıktan sonra halka şeklinde kesip tenceremize alıyoruz. Tuz, zeytin yağı, limon ve suyumuzu ekleyip yaklaşık 15 dakika orta ateşte pişiriyoruz. Daha sonra pirincimizi de ekleyip 15-20 dakika pirinçler yumuşayana kadar pişiriyoruz. Afiyet olsun.

Pirinçli pırasa nasıl pişirilir?

Pirinçli Pırasa Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Pırasalar bir parmak eninde havuçlar biraz daha ince şekilde doğranır.
  2. Tavaya yağ alınır.
  3. 3-4 dk sonra pırasa ve havuç eklenir.
  4. Sonra pirinç eklenir bir süre de pirinçle kavrulduktan sonra suyu ve tuzu eklenip tencerenin ağzı kapanır.

Pırasa haşlama nasıl yapılır?

Tencerenin suyu döküldükten sonra tekrar su doldurulur. Pırasalar ikinci kaynama için konurken suya yarım limon sıkılır. 20 dakika kadar daha kaynatılarak pırasa lar haşlanır, pişirilir. Yenirken üzerlerine biraz tereyağı alınır. PIRASA HAŞLAMASI (diyet) tarifi, Diyet Yemek Tarifleri bölümüne ait bir tariftir.

You might be interested:  Okuyucular soruyor: Diyet Yaparken Gece Ne Yenir?

1 tabak pırasa yemeği kaç kalori?

250 gram olarak hesap edilen 1 porsiyon pırasa yemeği 185 kcal’dir. Pırasa yemeğinin malzemeleri arasında bulunan havuç ve pirinç bu kalori değerinin en baştaki nedenleridir.

Pırasa yemeği kilo aldırır mı?

Düşük kalorili bir sebze olan pırasa, zayıflama programlarında başvurulan önemli bir bitkidir. Yüksek lif içeriğinden dolayı diyet yaparken karşılaşılan kabızlık sorununun çözümüne yardımcı olan pırasa, kilo vermeyi de destekler.

Diyette ne yemek yenir?

Popüler Diyet Yemek Tarifleri

  • Fırında Kabak Mücver Yapımı
  • Kabak Spagetti (videolu)
  • Göbek Eriten Ve Kabızlık Gideren Yoğurt Kürü (Bilgi Ve Resimli)
  • Tavuk Yahnisi (Haşlama)
  • Diyet Mercimek Mantısı
  • Peynirli Kabak Sandalı
  • Patatesli Tavuk Baget Tarifi.
  • 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Ödem Attıran Detoks Çayı

Pirincsiz pırasa yemeği nasıl yapılır?

Pırasa Yemeği ( Pirinçsiz ) Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Pırasaların ölü uçlarını kesip, atıyoruz.
  2. Verev şekilde kesiyoruz.
  3. Suda bekletip süzüyoruz.
  4. Yağ ve yemeklik kesilmiş soğanları kavuruyoruz.
  5. Soğanlar öldükten sonra salçayı ekleyip, kavuruyoruz.
  6. Üstüne verev kesilmiş havuçlarımızı ekleyip, kavuruyoruz.

Pırasa yemeğine ne kadar pirinç katılır?

Pirinçli Pırasa Yemeği İçin Malzemeler: 500 gr pırasa. 1 adet orta boy havuç 1/2 çay bardağı pirinç 5 yemek kaşığı zeytinyağı

Pirinçli havuçlu pırasa yemeği nasıl yapılır?

Pirinçli Pırasa Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Pırasaları yıkayın ve verevli olarak doğrayın.
  2. Havuçları da yıkayıp kabuklarını soyduktan sonra yarım ay şekilde doğrayın.
  3. Zeytinyağını ekleyerek ısıttığınız tencerede, orta ateşte 3-4 dakika kadar havucu soteleyin.

Pırasa yemeği ne kadar sürede pişer?

Bir bardakta portakal suyu,limon ve suyu birleştirin. Ardından tenceredeki pırasaların üzerine ekleyin. Toz şeker ve tuzunu ilave ederek hafifçe karıştırın. Üzerine zeytinyağı gezdirdiğiniz pırasayı, kapağı kapalı tencerede, kısık ateşte 20-25 dakika kadar pişirin.

You might be interested:  Hızlı Cevap: Çölyak Hastası Diyet Yapmazsa Ne Olur?

Pırasanın yaprakları kullanılır mı?

Çin dahil olmak üzere bazı yerlerde, pırasa pişirilerek yeniyor. Üstelik pırasanın sapı da en az yaprakları kadar yararlı. Pırasa hem bir antioksidan hem de mineraller ve vitaminler açısından zengin bir sebze. Yeşil yaprakları, günlük lif ihtiyacının neredeyse %7’sini karşılıyor.

Pırasa yaprakları nasıl kavrulur?

yumurtalı pırasanın yapılması

  1. pırasa yapraklarını doğrayın.
  2. yağ içinde soğanı kavurun.
  3. üzerine pırasa yapraklarını baharatları ve tuzu ilave edin, karıştırın.
  4. tavanın kapağını kapayın ve ağır ateşte yaprakların diriliği gidinceye kadar pişirin.
  5. ardından tavanın içerisinde iki yuva açın ve yumurtaları kırın.

Kahvaltıda pırasa nasıl yapılır?

Yumurtalı Pırasa Kavurması Tarifi Yapılışı

  1. Pırasaları ince ince, soğanı da yemeklik doğrayalım.
  2. Zeytinyağında soğanı kavuralım. Ardından pırasaları atıp, kavurmaya devam edelim.
  3. 10-15 dakika kadar kavurduktan sonra, tuzunu ve baharatlarını ekleyelim.
  4. Sonra yumurtaları kırıp, karıştıralım. Sıcak servis yapalım.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *