Okuyucular soruyor: Diyet Keki Nasıl Yapılır?

Diyet kek hangi unla yapılır?

Malzemeler: 1 su bardağı kadar tam buğday unu. 2 orta büyüklükte yumurta. 4 yemek kaşığı kadar bal ya da pekmez.

Diyette kek nasıl yapılır?

Yağsız ve Şekersiz Diyet Kek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Kayısı ve hurmalar küçük küçük doğranır.
  2. Pekmez malzemeleri birbirine yapıştıracağı için hızlıca karıştırmaya devam edilir.
  3. En son un eklenerek çırpmadan yavaşça karıştırılır.
  4. Karışım hafif yağlanmış silikon kalıplara paylaştırılır.

Fit kek nasıl yapılır?

Fit Kek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Bir kabın içinde yumurta ve pekmezi çırpın. Elmayı ve havucu rendeleyin.
  2. Çırpmış olduğunuz kaba; rendelenmiş havucu, elmayı ve kalan tüm malzemeleri ekleyip iyice karıştırın.
  3. Muffin kalıplarına dökün. (Normal kek kalıbına da dökebilirsiniz.)
  4. 175 derecede 25 dakika pişirin. Afiyet olsun.

1 dilim ev yapımı kek kaç kalori?

En fazla merak edilen 1 dilim ev yapımı kek kaç kalori sorusunun cevabı da içerdiği çeşitli katkı maddelerine bağlı olarak değişmekle birlikte 140 – 180 kalori arasındadır. 1 porsiyon da aynı kalori değerine karşılık gelir. Sade kekin 100 gramında ise yaklaşık 350 kalori bulunmaktadır.

Diyet kek nedir?

Unsuz, yağsız lezzeti de çok güzel olmayan diyet kekler bir yana, birazdan tanışacağınız enfes diyet kek tarifi bir yana. Bu kekin içerisinde un olarak tam buğday unu kullanılıyor, fitleşiyor. Rafine şeker yerine ise muz ve baldan destek alınıyor. Kıvamını ise zeytinyağı, süt ve yoğurda borçlu.

You might be interested:  Hızlı Cevap: Zayıflamak Için Ne Yapmalı Diyet?

Keke un yerine ne konulabilir?

Nişasta olarak buğday veya mısır nişastası kullanılabilir.

1 dilim anne keki kaç kalori?

50 gram orta büyüklükte 1 dilim anne keki 171 kalori değerindedir. 70 gram kalın bir dilim anne keki 240 kalori değerindedir. 100 gram büyük 1 dilim anne keki 344 kalori değerindedir. Kalori değerlerinin yüzde 58’ini karbonhidratlar, yüzde 34’ünü yağlar ve yüzde 9’unu proteinler oluşturmaktadır.

Sade çubuk kraker diyette yenir mi?

Diyette olanlar mümkünse tercih etmemeli ya da birkaç taneyle sınırlamalı. Bir krakerden beklenebilecek tüm hizmeti sunan susamlı çubuk kraker besin değerleri; 22.39 gr karbonhidrat, 3.89 gr protein, 7.1 gr yağ, 1.7 gr lif, 0.74 mg sodyum içerir.

1 dilim kek diyeti bozar mı?

1 dilim pasta ya da 3 kaşık kısır ile diyetin bozulmayacağını söyleyen Diyetisyen Diğdem Özkahya, yaptığınız küçük bu kaçamağı nasıl telafi edebileceğinizi anlatıyor.

1 dilim pekmezli kek kaç kalori?

1 porsiyonu ise 58.6 gram olup 196.9 kalori içermektedir.

Pekmezli tam buğday unlu kek kaç kalori?

Pekmezli Kekin 100 gramında 247 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 70 gram Pekmezli Kekte 173 kalori bulunmaktadır.

2 dilim ev yapımı kek kaç kalori?

Evde yapılan 1 dilim sade kekin kalori değerleri içerisine katılan çeşitli katkı maddelerine göre değişse de ortalama olarak; 1 dilim sade kek 140 ila 180 kalori aralığındadır. 1 porsiyon kekin kalori değerleri de yaklaşık 140 ila 180 kalori aralığındadır. 100 gram gelen sade kek 350 kalori değerindedir.

1 dilim tarçınlı kek kaç kalori?

Tarçınlı Kekin 100 gramında 290 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 70 gram Tarçınlı Kekte 203 kalori bulunmaktadır. Kalorisinin büyük kısmını (%55) karbonhidrattan alan Tarçınlı Keki kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

You might be interested:  Nasıl Diyet Yapılmalı?

1 dilim Ağlayan kek kaç kalori?

Ağlayan Kekin 100 gramında 341 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 70 gram Ağlayan Kekte 239 kalori bulunmaktadır. Ağlayan kek, bol kakaolu ve bol kalorili bir tatlıdır. Kilo verme ve koruma döneminde tüketilmemesi önerilir.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *