Soru: Diyet Kek Tarifi Nasıl Yapılır?

Diyette kek nasıl yapılır?

Yağsız ve Şekersiz Diyet Kek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Kayısı ve hurmalar küçük küçük doğranır.
  2. Pekmez malzemeleri birbirine yapıştıracağı için hızlıca karıştırmaya devam edilir.
  3. En son un eklenerek çırpmadan yavaşça karıştırılır.
  4. Karışım hafif yağlanmış silikon kalıplara paylaştırılır.

Hangi kek kilo yapmaz?

Yedikçe kilo aldırmayan 6 kek tarifi

  • Unsuz çikolatalı meyveli kek. Çikolata ve kırmızı meyvelerin un olmadan da harika kekle buluşması
  • Unsuz fıstık ezmeli çikolatalı kek.
  • Kalori derdi olmayan unsuz kek.
  • Unsuz çikolatalı kek.
  • Yaban mersinli çikolatalı kek.
  • Unsuz şekersiz kek.

Diyet kek nedir?

Unsuz, yağsız lezzeti de çok güzel olmayan diyet kekler bir yana, birazdan tanışacağınız enfes diyet kek tarifi bir yana. Bu kekin içerisinde un olarak tam buğday unu kullanılıyor, fitleşiyor. Rafine şeker yerine ise muz ve baldan destek alınıyor. Kıvamını ise zeytinyağı, süt ve yoğurda borçlu.

1 dilim ev yapımı kek kaç kalori?

En fazla merak edilen 1 dilim ev yapımı kek kaç kalori sorusunun cevabı da içerdiği çeşitli katkı maddelerine bağlı olarak değişmekle birlikte 140 – 180 kalori arasındadır. 1 porsiyon da aynı kalori değerine karşılık gelir. Sade kekin 100 gramında ise yaklaşık 350 kalori bulunmaktadır.

You might be interested:  Soru: Kolonoskopi Öncesi Diyet Nasıl Olmalı?

Keke un yerine ne konulabilir?

Nişasta olarak buğday veya mısır nişastası kullanılabilir.

Fit kek kilo aldırır mı?

Ev yapımı gıdalar, içerisinde kullanılacak maddeler kullanıldığı takdirde kilo aldırmaz. Bu ev yapımı diyet kek için de geçerlidir. Kek yaparken içindeki yağ ve diğer besinlerin oranına dikkat edildiği ve tüketirken de abartıya katılmadığı sürece ev yapımı kek kilo aldırmaz.

1 dilim kek diyeti bozar mı?

1 dilim pasta ya da 3 kaşık kısır ile diyetin bozulmayacağını söyleyen Diyetisyen Diğdem Özkahya, yaptığınız küçük bu kaçamağı nasıl telafi edebileceğinizi anlatıyor.

2 dilim sade kek kac kalori?

Evde yapılan 1 dilim sade kekin kalori değerleri içerisine katılan çeşitli katkı maddelerine göre değişse de ortalama olarak; 1 dilim sade kek 140 ila 180 kalori aralığındadır. 1 porsiyon kekin kalori değerleri de yaklaşık 140 ila 180 kalori aralığındadır. 100 gram gelen sade kek 350 kalori değerindedir.

Pekmezli tam buğday unlu kek kaç kalori?

Pekmezli Kekin 100 gramında 247 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 70 gram Pekmezli Kekte 173 kalori bulunmaktadır.

Tam buğday unlu poğaça kaç kalori?

Tam Buğdaylı Peynirli Poğaçanın 100 gramında 346 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 90 gram Tam Buğdaylı Peynirli Poğaçada 311 kalori bulunmaktadır. Kepekli peynirli poğaça, kepekli un ile yapılmış olsa bile kalorisi yüksek bir besindir. Şeker hastaları normal poğaçalar yerine tercih edebilir.

1 dilim pekmezli kek kaç kalori?

1 porsiyonu ise 58.6 gram olup 196.9 kalori içermektedir.

1 dilim anne keki kaç kalori?

50 gram orta büyüklükte 1 dilim anne keki 171 kalori değerindedir. 70 gram kalın bir dilim anne keki 240 kalori değerindedir. 100 gram büyük 1 dilim anne keki 344 kalori değerindedir. Kalori değerlerinin yüzde 58’ini karbonhidratlar, yüzde 34’ünü yağlar ve yüzde 9’unu proteinler oluşturmaktadır.

You might be interested:  Hızlı Cevap: Diyet Yaparken Hangi Spor Yapılmalı?

1 dilim tarçınlı kek kaç kalori?

Tarçınlı Kekin 100 gramında 290 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 70 gram Tarçınlı Kekte 203 kalori bulunmaktadır. Kalorisinin büyük kısmını (%55) karbonhidrattan alan Tarçınlı Keki kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Mısır unlu kek kaç kalori?

1 porsiyonu ise 1712.0 gram olup 5404.3 kalori içermektedir. Bu yemek Yağ, Kalori, Karbonhidrat yönünden zengindir.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *